Şrift ölçüsü:
A+
A
A-
Kr
11 Aprel 2015

Düzgün qidalanmanın 12 şərti

Orqanizmin sağlam və gümrah olmasında ən əsas amillərdən biri düzgün qidalanmadır. Hətta ən müasir kosmetik vasitələr belə insanın xarici görünüşünə düzgün və sağlam qidalanma kimi müsbət təsir göstərə bilməz.

1. Aclıq hissi olmadan süfrə arxasına keçməyin. Cəmisi bir neçə gün buna əməl etsəniz növbəti günlərdə qidalanmanız sutka ərzində rejimə düşəcək.

2. İstənilən qida məhsulunu xırda tikələrlə qəbul edin.

3. Düzgün qidalanmanın əsas şərtlərindən biri ağız boşluğunda qidanın